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雜糧用豆?jié){機打碎吃好嗎？
病情描述:
雜糧可以用豆?jié){機打碎以后吃會不會讓營養(yǎng)流失？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-15 19:53
    最好不要打碎。一些人喜歡把雜糧用豆?jié){機打碎，覺得糖尿病人也會適合，其實是錯誤的，這會讓雜糧的升糖速度大幅加快，就如本來燃燒緩慢的劈柴，愣是削成了薄薄的刨花，就會燃燒加快，當然熄滅的也快。
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