怎樣吃早餐比較健康？

男，24歲 2018-05-16 18:53

病情描述:

因?yàn)槲疑习鄷r(shí)間比較趕，所以平時(shí)我很少吃早餐，最近覺(jué)得吃早餐很必要，怎樣吃早餐比較健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 19:21

想要吃早餐吃得比較健康的話，就需要注意：早餐最需要碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素，可以在冰箱里常備一些小珍珠湯圓、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。

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