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怎樣做蠶豆吃了營養(yǎng)？
病情描述:
孩子喜歡吃蠶豆，我經常買來給他做蠶豆飯，蠶豆怎樣做吃了更營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-08 20:00
    蠶豆不管和哪種食物搭配，營養(yǎng)價值都比較高。翠綠粉嫩的蠶豆可謂是百搭美食，不但可以熬粥、做點心，還可以煮湯、炒菜、燉肉來用。蠶豆有益氣健脾和利濕消腫的功效，它是高蛋白、高碳水化合物、高膳食纖維、低脂肪、富含多種維生素的食物。
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