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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男性健康要怎么保養(yǎng)
病情描述:
現(xiàn)在男的也越來(lái)越注重保養(yǎng)了，那男性需要怎么保養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳武山 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2018-05-13 21:00
    男同胞們要對(duì)自己多一些關(guān)愛(ài)，細(xì)心做好下面12個(gè)“一”，為健康筑起一道防線(xiàn)。
    1、每周吃一次魚(yú)。
    2、每天一個(gè)西紅柿。
    3、常喝一杯綠茶。
    4、每天一把核桃。
    5、少抽一支煙。
    6、每天一瓶白開(kāi)水。
    7、每天一個(gè)蘋(píng)果。
    8、白酒不超一兩。
    9、常喝一杯酸奶。
    10、每天一根香蕉。
    11、多一些微笑。
    12、多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。