男性健康要怎么保養(yǎng)

男，31歲 2018-05-13 20:29

病情描述:

現(xiàn)在男的也越來(lái)越注重保養(yǎng)了，那男性需要怎么保養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳武山主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 2018-05-13 21:00

男同胞們要對(duì)自己多一些關(guān)愛，細(xì)心做好下面12個(gè)“一”，為健康筑起一道防線。
1、每周吃一次魚。
2、每天一個(gè)西紅柿。
3、常喝一杯綠茶。
4、每天一把核桃。
5、少抽一支煙。
6、每天一瓶白開水。
7、每天一個(gè)蘋果。
8、白酒不超一兩。
9、常喝一杯酸奶。
10、每天一根香蕉。
11、多一些微笑。
12、多一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。

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