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年輕的時候就要注意生活方式?？死蛱m診所數據顯示，30多歲男性發(fā)生腰椎間盤突出問題危險更大。研究發(fā)現，近1/3的人在20多歲的時候就出現了這一病癥的最初癥狀。該病涉及多種病因，比如，體重超標、提重物不當拉傷等。專家建議：出現腰椎間盤問題，應盡力避免一些激烈的運動項目、避免拉伸運動、多喝水、服用魚油等。