如何通過食療補(bǔ)腎

男，30歲 2018-05-08 18:57

病情描述:

近一個(gè)月都覺得腰膝酸軟，是腎虛引起的，我需要怎么調(diào)理飲食來補(bǔ)腎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-08 19:37

飲食調(diào)理是補(bǔ)腎的有效方法之一，一般黑色食物可以養(yǎng)腎。海參、烏骨雞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海帶、裙帶菜、桑葚、黑棗、黑葡萄、藍(lán)莓、烏梅等，都是黑色食物，在補(bǔ)腎、防衰老方面有獨(dú)到功效。

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