晚餐什么時(shí)間吃比較合適呢

女，27歲 2018-05-08 20:16

病情描述:

我妹妹說(shuō)晚餐吃太晚的危害是很多的，晚餐什么時(shí)間吃比較合適呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2018-05-08 20:35

晚餐吃太晚容易使人發(fā)胖，另外晚餐吃得太晚，不久之后就要上床睡覺(jué)，無(wú)形中增加了患尿道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右，盡量不要超過(guò)晚上8點(diǎn)。一般來(lái)講，8點(diǎn)之后最好不要再吃東西了，可以適量飲水。

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