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老年人要如何預防便秘？
病情描述:
我年紀大了之后，排便就變得不規(guī)律了，最近好像還出現(xiàn)了便秘，老年人要如何預防便秘？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2018-05-05 14:37
    你可以通過飲食來預防，老年人食物中宜多放一些植物油，以增加腸道的潤滑性，利于排便；在飲水方面，老年人要養(yǎng)成多飲水的好習慣，每天最好喝6—8杯水，以保證機體有足夠水分潤腸軟便，老年人如有條件應多飲鮮果汁與蜂蜜水。
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