運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防高血壓?jiǎn)幔?

男，48歲 2018-05-04 14:54

病情描述:

每當(dāng)休息不好的時(shí)候，我的血壓就會(huì)升高，擔(dān)心自己成了高血壓，所以想要預(yù)防，運(yùn)動(dòng)能不能預(yù)防呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張彥紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2018-05-04 15:18

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防高血壓是有一定幫助的。另外還要注意保持健康的生活方式，保持一定的有規(guī)律的體力活動(dòng)，能夠自覺(jué)的減輕或釋放壓力，改變久坐不動(dòng)的生活方式。

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