放松吃飯有哪些好處呢？

女，26歲 2018-05-06 13:32

病情描述:

我家吃飯的氣氛比較緊張，感覺自己的身體也因為這個變的不好了，如果放松吃飯，對身體有哪些好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-06 14:18

用餐時刻需要放松。壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多，是胃粘膜防御機(jī)制衰弱的主要原因之一。用餐時刻更需要放松，專心吃，避免邊吃邊開會，或邊吃邊讀書。

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