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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天多餐少食有好處嗎？
病情描述:
我每天會(huì)吃好多頓飯，但是每頓吃的不多，這樣飲食有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 13:51
    每天多餐少食對(duì)身體是有好處的，每3小時(shí)吃1次東西，能使身體每周平穩(wěn)地消耗一定數(shù)量的脂肪，不流失肌肉組織。同時(shí)，還可減緩新陳代謝速度，調(diào)整人體對(duì)食物的欲望，以及因饑餓帶來(lái)的不適感。
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