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怎樣緩解腰背肌肉疼痛？
病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞯木壒饰乙恢笔窃匐娔X前工作的，所以經(jīng)常腰背肌肉疼痛，那么怎樣緩解腰背肌肉疼痛？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-09 14:16
    緩解腰背肌肉疼痛首先要戒煙，其次加強(qiáng)腰背肌功能的活動(dòng)鍛煉，游泳是鍛煉腰背肌肉和脊椎關(guān)節(jié)的好辦法，但不要進(jìn)行轉(zhuǎn)腰等運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等，以免加重病情。
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經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
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尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒(méi)有具體的時(shí)間，需看骨折的嚴(yán)重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過(guò)保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達(dá)到臨床愈合。