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上下樓梯對膝關(guān)節(jié)危害大不大？
病情描述:
朋友說爬樓梯的減肥效果不錯，我堅持了幾天后，發(fā)現(xiàn)膝蓋有些疼痛，是不是爬樓梯會膝蓋的危害比較大？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 程雷 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2018-05-05 15:05
    爬樓梯的過程中消耗的能量比較多，所以減肥效果好。但是爬樓梯單腿站立時，膝關(guān)節(jié)承重加倍;上樓梯時則承受3~4倍的壓力，下樓梯時增加到5~7倍。
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