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多吃蔬菜能降低血脂嗎?
病情描述:
我早晨無論多忙都會做菜吃,因為蔬菜對身體比較好,我血脂高,多吃蔬菜能降低血脂嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-04 16:01
    每天吃蔬菜至少1斤,多選擇膳食纖維含量高的蔬菜,如西藍花、芹菜、莧菜、蘿卜纓、空心菜、菠菜、菜薹、竹筍、豆角等;水果1-2個,選擇膳食纖維含量高的梨、蘋果、桃子、獼猴桃、無花果等。