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多吃蔬菜能降低血脂嗎?
男,46歲
2018-05-04 15:20
病情描述:
我早晨無論多忙都會做菜吃,因為蔬菜對身體比較好,我血脂高,多吃蔬菜能降低血脂嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
2018-05-04 16:01
每天吃
蔬菜
至少1斤,多選擇
膳食
纖維含量高的蔬菜,如西藍花、芹菜、莧菜、蘿卜纓、空心菜、菠菜、菜薹、竹筍、豆角等;
水果
1-2個,選擇膳食纖維含量高的梨、蘋果、桃子、獼猴桃、無花果等。