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吃哪些食物能夠使女生氣色好？
病情描述:
我是一位公司職員，平時總是加班，身體感覺很累，氣色不好，吃哪些食物能夠使女生氣色好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-05 14:25
    禽類和魚蝦也是鐵的良好來源，在生活當(dāng)中你會發(fā)現(xiàn)，愛吃肉的女生通常身體更結(jié)實(shí)，氣色更好。建議剁碎做餡汆丸子做湯，更容易消化吸收。補(bǔ)鐵最好的食物是紅肉、動物肝臟和血液，俗稱“補(bǔ)鐵三角”，如牛羊肉、瘦豬肉、豬肝。
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