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權(quán)威問(wèn)答

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吃胡蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
媽媽總是讓我多吃胡蘿卜，說(shuō)吃這個(gè)蔬菜對(duì)身體非常有好處，吃胡蘿卜有哪些營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-05-05 16:31
    胡蘿卜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的蔬菜之一，其中β-胡蘿卜素含量高達(dá)4000微克/100克，α-胡蘿卜素3480毫克/100克，都是蔬菜中的佼佼者。β-胡蘿卜素不但可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)視力、粘膜、生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力有重要作用。
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