經(jīng)常鍛煉身體能夠降血壓嗎？

男，45歲 2018-05-08 13:23

病情描述:

我平時的身體情況很好，也是喜歡鍛煉，但是最近發(fā)現(xiàn)血壓高，經(jīng)常鍛煉身體能夠降血壓嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-08 14:22

養(yǎng)成規(guī)律運動的好習慣，每天保證至少30分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、跳舞、做操、游泳等，可以降低血壓。對于患有輕度高血壓的人，如果經(jīng)常進行有氧鍛煉，一般都不需要服藥。對于有些通過藥物來控制血壓的人來說，僅僅通過減肥就能降低服用降壓藥的劑量。

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