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權(quán)威問(wèn)答

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吃動(dòng)物脂肪好還是植物脂肪好？
病情描述:
現(xiàn)在的很多人比較關(guān)注飲食健康，我也是，我現(xiàn)在總是想吃動(dòng)物油，想知道吃動(dòng)物脂肪好還是植物脂肪好。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-08 14:30
    豬油、牛油、黃油、棕櫚油、椰子油等富含飽和脂肪酸，飽和脂肪酸促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病的發(fā)生，這類脂肪一定要少吃。花生油、大豆油、葵花籽油、橄欖油、菜籽油等富含單不飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸有助于預(yù)防粥樣硬化和心血管疾病的發(fā)生，這類脂肪可適量食用。
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