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果汁中包含了水果里的一部分水溶性維生素、礦物質(zhì)如維生素C、鉀、鈣等，對(duì)這部分營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足的人來說仍有一些益處。而果渣對(duì)防治便秘、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、糖尿病等等具有重要作用。