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喝酸奶還是牛奶好？
病情描述:
我愛喝牛奶，我孩子愛喝酸奶，請問喝酸奶還是牛奶好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-04 16:16
    與牛奶相比，酸奶有一定的營養(yǎng)優(yōu)勢，易于消化，乳酸菌發(fā)酵過程合成新的、牛奶中沒有的維生素，而且活的乳酸菌有益腸道健康，緩解便秘。但酸奶中的乳酸對牙齒表面有一定腐蝕作用，經常大量飲用酸奶（乳酸）要刷牙漱口”。
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