每天糖分攝入多少比較合適？

女，28歲 2018-05-02 14:19

病情描述:

我一直很愛吃甜食，但我也知道糖吃多了不好，那么每天糖分攝入多少比較合適？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-05-02 14:33

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議每天糖的攝入量以不超過25克為佳。25克糖包括所有由廠商、廚師或消費者添加到食品中的蔗糖、葡萄糖、果糖、糖漿和蜂蜜。

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