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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
胖子晚上吃什么夜宵比較好？
病情描述:
晚上習(xí)慣吃夜宵，不吃就會餓，但是自己體重超標(biāo)了，有好的建議食物嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-08 14:23
    如果你是個胖子，那么你只能選擇黃瓜、西紅柿、蘋果等果蔬，面食一律不能選。已經(jīng)有計劃吃夜宵的，最好在睡前1到2小時進(jìn)行，這樣到睡覺前，已基本消化的差不多了，可以輕松的入睡。
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