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甜酸奶真的可以減肥嗎?
病情描述:
都說(shuō)酸奶減肥,但是味道那么甜肯定有很多糖,可以減嗎?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-06 13:56
    現(xiàn)在的酸奶(風(fēng)味發(fā)酵乳)的確非常甜,含糖比較多,大約有8%~10%。一盒酸奶150克,含糖12克,這些糖在牛奶中原本并不存在。但是酸奶量少可以頂餓,所以幫助減肥、。
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