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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的話一天喝牛奶多少最宜？
病情描述:
最近想減肥，我每天都要喝牛奶，不知道減肥狀態(tài)下喝多少比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-02 14:39
    中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議脂肪的供能比不超過(guò)總能量的30％有助于維持健康體重，所以正常成年人每天牛奶的推薦量是300克，減肥的人為了控制能量一般推薦低脂或脫脂奶。
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