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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
可以給一些預(yù)防癌癥的建議嗎？
病情描述:
提起癌癥真的是聞風(fēng)喪膽，生活中怎么做才能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-09 16:07
    建議堅(jiān)持體育鍛煉 工作時(shí)如果很少活動(dòng)或只有輕度活動(dòng)，每天應(yīng)有約1小時(shí)的快走或類(lèi)似運(yùn)動(dòng)量。每周至少還有進(jìn)行1小時(shí)出汗的劇烈運(yùn)動(dòng)。
    多吃水果蔬菜 每天吃400~800克果蔬、綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類(lèi)水果防癌作用最強(qiáng)。每天吃5種以上果蔬且常年堅(jiān)持才有持續(xù)的防癌作用。
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