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其實(shí)這樣是可以的，只要保持每天一個(gè)小時(shí)的中度運(yùn)動(dòng)就可以，并且無(wú)論什么樣的運(yùn)動(dòng)均能預(yù)防某些癌癥以及體重增加、超重和肥胖的發(fā)生，因此，久坐的生活方式是這些癌癥及體重增加、超重和肥胖的一個(gè)原因，當(dāng)然，除了懶于運(yùn)動(dòng)以外，體重增加、超重和肥胖也是某些癌癥的原因，所以胖的話一定要減肥。