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喝水的最佳方式是什么，喝水的最佳方式：每天早晨起床空腹喝一大杯溫開(kāi)水；每天睡前1-2小時(shí)喝一杯水；白天盡可能均勻地飲水。晨起喝淡鹽水對(duì)健康有害。白開(kāi)水是最好的水。