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可以提供蛋白質(zhì)和維生素以及各種礦物質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，畜禽肉類包括雞肉、羊肉、牛肉、狗肉等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。在吃肉類食物期間還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┖芯S生素豐富的水果和蔬菜，能加快胃腸道蠕動(dòng)和人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。