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什么才是真正的健康？
病情描述:
為了留住健康，現(xiàn)在的保健品很多很多，如何才是真正的健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-05-06 15:48
    運動才是真正的健康。大部分人沒有養(yǎng)成良好的運動習慣，很多人甚至從不運動，自從走出校園，就從來沒跑過步?。ɑ蚱渌\動）。他們中的很多人，試圖通過營養(yǎng)品、健康食物、美容護膚品等來維持體型和健康。有的人節(jié)食少吃以適應(yīng)靜止的生活方式，保持體重的平衡。這雖然有助于避免肥胖及肥胖引起的慢性疾病，但卻對提高身體機能，尤其是心臟、肺、骨骼、皮膚以及免疫器官的功能沒有幫助，不能實現(xiàn)真正的健康。
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