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過量攝入牛奶對(duì)身體有害嗎?
病情描述:
人們都習(xí)慣于喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),每天也至少好幾杯牛奶,那么過量攝入牛奶對(duì)身體有害嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-03 14:05
    一般對(duì)身體有一定損害,牛奶中含有大量脂肪和鈣質(zhì),過多攝入后有可能會(huì)引起肥胖或是乳糖不耐,還可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)過剩誘發(fā)血鈣過高,不利于自身健康。牛奶中含有的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)以及多種微量元素能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需,可以保持每天250毫升左右攝入量。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-03 14:35
    有的人會(huì)不加節(jié)制地隨意亂喝牛奶,但是奶類每日最高限量也很難確定,一般認(rèn)為,像其他很多食物一樣,過量攝入奶類也是有害的。另外,確有調(diào)查發(fā)現(xiàn),過多的奶類(每天800克、1000克或更多)會(huì)帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。
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