哪些食物補(bǔ)鐵的效果最好？

女，45歲 2018-05-03 13:56

病情描述:

最近有點(diǎn)兒缺乏鐵元素，所以才有頭暈的癥狀，那在缺鐵的過(guò)程中吃什么食物能補(bǔ)鐵？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-03 14:12

缺鐵要多吃一些黑色的食物。吃含鐵的動(dòng)物性食物最補(bǔ)血。很多人選擇用大棗、阿膠等補(bǔ)血。其實(shí)，貧血原因有很多，最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血，因此補(bǔ)血先要補(bǔ)鐵，含鐵豐富的動(dòng)物性食物才是補(bǔ)血的最佳選擇。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看