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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人體機(jī)能恢復(fù)有什么辦法？
病情描述:
這幾天運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)到很累，不知道人體機(jī)能恢復(fù)有什么辦法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-05-03 13:36
    促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后人體機(jī)能恢復(fù)的手段有整理活動(dòng)整理活動(dòng)與準(zhǔn)備活動(dòng)相反，其目的是更快消除疲勞，使生理機(jī)能的水平逐步平緩和降低，對(duì)肌肉來(lái)講是使靜脈擠壓的“氣筒”作用，逐步下降到一定的水平上。
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