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如何預(yù)防未老先衰？
病情描述:
我今年26歲了，我總是擔(dān)心我未老先衰，如何預(yù)防未老先衰？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-05-02 15:02
    1，飲食要平衡。 2，保持心理平衡。3，戒煙限酒。4，保證睡眠質(zhì)量。5，多吃新鮮蔬菜和水果。6，控制體重。7，適當(dāng)?shù)腻憻挕?
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