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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些運(yùn)動適合健腦呢？
病情描述:
我朋友最近一直做運(yùn)動，他告訴我經(jīng)常運(yùn)動對大腦有好處，哪些運(yùn)動適合健腦呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-05-07 14:18
    規(guī)律性的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等較好，此外具有一定技巧性的復(fù)雜運(yùn)動，如年輕人喜愛的爵士舞、拉丁舞、球類運(yùn)動等需要依賴身體多個部位協(xié)調(diào)一致，有助于鍛煉大腦的控制力和指揮力。