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健身與健腦看起來(lái)并無(wú)多大關(guān)系，其實(shí)不是這樣。大腦與其他器官不同，腦組織內(nèi)沒(méi)有能源儲(chǔ)備，要想讓腦細(xì)胞正常工作，就必須源源不斷地向它們供應(yīng)氧和葡萄糖。而血流是氧和葡萄糖進(jìn)入大腦的惟一途徑，因此，設(shè)法增加腦血流量是提高大腦功能的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)恰恰可以提高血流量。