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老式的心也可以通過改善大腦機(jī)能的許多方面而使記憶敏捷。有氧運動增強(qiáng)了額葉的腦量（可以反映新的神經(jīng)元和細(xì)胞）和白質(zhì)（神經(jīng)元之間的連接）。額葉有助于注意力和記憶的處理。