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應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣呢?
病情描述:
我的小孩每天晚上都遲遲不肯睡覺,家長應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的睡眠習(xí)慣呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-05-01 15:34
    家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,可以講故事、做游戲的方式,對孩子進(jìn)行有針對性的心理疏導(dǎo),讓他們解除焦慮、放松身心。晚上上床后,家長可親切地陪孩子說說話,或共同聽一段輕松的音樂,讓孩子懷著心情愉快地入睡。
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