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蔬菜里面的營養(yǎng)豐富。所以日常生活中我們都提倡多吃蔬菜，因?yàn)槎喑允卟藢ι眢w健康和營養(yǎng)吸收很重要。蔬菜是含有抗酸化維生素、食物纖維、鉀、鈣等重要營養(yǎng)素的食品源。