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冬季怎樣避免手足冰涼？
病情描述:
冬天容易手足冰涼，想問一下怎么樣來避免冬天手足冰涼呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-07 23:24
    可以從運(yùn)動和飲食等方面來進(jìn)行調(diào)理。冬季鍛煉宜慢跑、散步，順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以“劍陰護(hù)陽”為根本。適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，調(diào)節(jié)陽氣，平時注意保溫，保持手足清潔干燥，搓摩手足心，以改善人體末端血管的微循環(huán)狀況，達(dá)到暖手、暖足的作用。
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