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牡蠣都有什么營養(yǎng)成分？
病情描述:
我很愛吃牡蠣，聽說營養(yǎng)很高，那么牡蠣都有什么營養(yǎng)成分呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-04-30 23:45
    牡蠣它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成份，另外牡蠣含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。其中鋅含量勝于所有的食物，含鋅量之高，可為食物之冠。
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