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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
身體感覺疲勞是可以吃點什么？
病情描述:
春運回家路上經(jīng)常會遇到堵車，長時間的滯留和焦急的心理，使準備回家的旅客倍感疲憊，請問這時可以吃點什么東西？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-05-03 23:03
    身體倍感疲憊，體力不支，這時應(yīng)盡量吃一些蔬菜、水果、喝一些熱開水，有條件的話可以吃一些乳類、豆制品。各種水果、豆制品、乳類等含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，經(jīng)人體消化吸收后，可迅速使血液酸度降低，達到弱堿性，使疲勞得到緩解。熱茶也有緩解疲勞的作用。
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