吃芝麻有哪些好處？

女，21歲 2018-05-02 20:48

病情描述:

有時我都會煮芝麻粥給寶寶吃，請問吃芝麻有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-02 21:22

芝麻能提供人體所需的維生素E、B1、鈣質(zhì)，《明醫(yī)錄》說它具有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年”等功效。芝麻的這些功效已被現(xiàn)代醫(yī)藥知識和實踐所證實，日本醫(yī)學(xué)界認為，每天吃1匙黑芝麻（熟）可增強神經(jīng)功能，并對治療神經(jīng)衰弱有較好的療效。近年來，一些學(xué)者還發(fā)現(xiàn)黑芝麻中含有抗氧化的硒元素，具有抗癌作用。

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