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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
立夏如何食補預(yù)防兒童疾?。?
病情描述:
不想孩子吃那么多西藥，請問立夏如何食補預(yù)防兒童疾病？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-30 23:41
    家長應(yīng)順應(yīng)季節(jié)的變化，及時調(diào)整飲食，注意補充鈣質(zhì)、維生素及各種營養(yǎng)素，鼓勵吃一些乳制品、魚肉、瘦肉、豆制品等含蛋白質(zhì)、卵磷脂豐富的食品，以利于孩子的大腦發(fā)育和長高。多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜、水果、雜糧以增加纖維素、維生素的攝入，有利于兒童的新陳代謝和骨骼生長；多喝白開水以幫助體內(nèi)廢物毒素排出體外，讓血液清潔而循環(huán)暢通；同時減少脂肪的攝入量，少食鹽，飲食以清淡為主。
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