如何預(yù)防發(fā)胖呢？

女，25歲 2018-05-05 23:01

病情描述:

我比較胖，想擁有一個(gè)健康的身體，請(qǐng)問(wèn)如何預(yù)防發(fā)胖呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-05 23:19

積極預(yù)防肥胖的方法是一無(wú)、二少、三多。即是不吸煙；少吃油膩食物、少喝酒；多攝入蔬菜(適量攝入谷物）、多運(yùn)動(dòng)，吃飯勤咀嚼等。

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