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發(fā)呆可以減少焦慮嗎?
男,24歲
2018-04-30 21:15
病情描述:
平常遇到煩心的事,我都會不由自主的發(fā)呆,不知道發(fā)呆可以減少焦慮嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-30 21:51
心理學
專家說:發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間,安靜的冥想可以促進血液循環(huán),為組織器官輸送大量的氧氣和營養(yǎng),對于減少
焦慮
有著明顯的作用。