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花生、瓜子的熱量高嗎？
病情描述:
我很喜歡吃花生瓜子，但又擔(dān)心長胖，那花生瓜子熱量高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-01 21:31
    花生、瓜子雖然含糖量低，卻含有較多的脂肪，屬于高熱量食品，每100克花生（去皮）含589千卡熱量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子）所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。
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