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有哪些損害大腦的不良習(xí)慣呢
病情描述:
40歲以上的中年朋友，除了平衡膳食，多吃健腦食物外，還要避免哪些有損于大腦的不良飲食習(xí)慣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-03 00:11
    1、避免長(zhǎng)期飽食，長(zhǎng)期飽食影響大腦的血液供應(yīng)。
    2、避免長(zhǎng)期節(jié)食，過(guò)度節(jié)食會(huì)減少很多營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)大腦有損害。
    3、避免大量吃甜食。
    4、戒煙限酒。
    5、食不厭粗，避免狼吞虎咽。
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