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黑巧克力能夠及時補充人在運動中消耗的能量，延緩疲勞，有利于運動后身體的恢復。巧克力中還含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅和銅等多種礦物質。它們會促進氧在血液中的循環(huán)，及時為你補充在運動中消耗的營養(yǎng)物質。