健康的零食有哪些？

女，30歲 2018-05-01 22:15

病情描述:

偶爾吃完三餐之后還會餓，想知道有什么健康的零食可以在餓的時候吃？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-05-01 23:00

零食的最佳選擇是水果和堅果，只要合理掌握攝入量，每天吃都可以，但如果正餐攝入不足，也可以自己動手，做一些小零食充饑，補充正餐營養(yǎng)素的不足。

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