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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣能防止鈣的流失呢？
病情描述:
我只知道喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，請(qǐng)問(wèn)還有別的方式能防止鈣的流失嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-07 23:10
    每天曬一會(huì)兒太陽(yáng)，可以加速維生素D的轉(zhuǎn)化和利用；適量的運(yùn)動(dòng)可以加速身體的新陳代謝，延緩骨質(zhì)流失；同時(shí)，養(yǎng)成按時(shí)用餐的習(xí)慣，讓身體形成固定的飲食節(jié)律，都對(duì)防止骨鈣流失有重要意義。
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